Éterické oleje – aromaterapia

Éterické oleje, nazývané tiež esenciálne oleje alebo silice, sú vytvárané samotnou prírodou. Rastliny ich vytvárajú v rámci sekundárneho metabolizmu.

Vlastnosti: Éterické oleje (silice) sú prchavé aj pri nízkych teplotách, často horľavé, vo vode nerozpustné. Hoci používame slovo silice ako vyjadrenie jedného druhu esencie, je v každom oleji z jednej rastliny obsiahnutých viac druhov olejových látok. Sú rozpustné v tukoch, éteri, alkohole, chloroforme alebo v benzíne. Na rozdiel od klasických mastných olejov sa éterické oleje odparujú bez toho, aby by zanechávali zvyšky.

V prírode sa nikdy nevyskytujú v koncentrovanom stave, preto je nutné ich používať vždy riedené.

Pre masáže a aplikáciu na pokožku sa mieša s pleťovým alebo prírodným olejom, do jednej masážnej dávky masážneho oleja pridajte 1 – 3 kvapky zvoleného éterického oleja.

Pre arómaterapiu v priestore alebo infrasaune sa odparujú z misiek s vodou, vo finskej saune sa dávkujú optimálne cez snehové gule pridaním 1 – 3 kvapky éterického oleja alebo sa pridávajú do saunového vedra a s vodou premiešajú za použitia vhodného emulgátora (emulgátor umožní prepojenie vody a oleja).

Počas jedného saunovacieho cyklu môžeme použiť 3 snehové gule s rovnakými alebo vzájomne sa doplňujúcimi vôňami (pripraviť aspoň 3 minúty pred začiatkom ceremoniálu).
Alternatívne je možné nakvapkať 3 – 8 kvapiek do saunového nálevu. V takom prípade je nutné nálev pred aplikáciou na saunovú pec dôkladne premiešať a nedovoliť oddeleniu oleja od vody, ešte lepšie ich pridať do vody trochu alkoholu alebo iného emulgátora.

Éterické oleje sa nesmú nikdy dostať do kontaktu so saunovou pecou neriedené!
Nikdy neaplikovať neriedené éterické oleje na  pokožku!

Éterické oleje majú silné terapeutické účinky.
Preto by sme si mali vyberať oleje vždy na základe informácií o ich vplyve na organizmus, s ohľadom na náš zdravotný či psychický stav.

Spracovanie: Najčastejšie sa extrahujú destiláciou vodnou parou.
Citrusové éterické oleje sa lisujú za studena. U rastlín, ktoré nemožno ani destilovať, ani lisovať, sa oleje extrahujú pomocou chemickej reakcie (najčastejšie kvetinové oleje).

DRUHY ÉTERICKÝCH OLEJOV

Litsea Cubeba – prírodná

Vavrín kubebový má žlté plody voňajúce po citróne. Olej sa získava z jeho plodov, prípadne z listov. Listový olej má nižšiu kvalitu ako olej z plodov.

Všeobecné účinky:
Celá rastlina je liečivá, používa sa na liečbu bolestí a opuchov.
Éterický olej má protiplesňové a protizápalové účinky, je vhodný ako prevencia aj liek proti infekciám horných dýchacích ciest.
Znižuje krvný tlak, upokojuje, pomáha pri liečbe srdcovej arytmie.
Dezinfikuje vzduch a odpudzuje hmyz.
Pri vonkajšom použití je vhodná pre mastnú a problematickú pleť, čistí a sťahuje póry, uvoľňuje napätie v pokožke.

BYLINNÉ VÔNE

Levanduľová zmes farmaceutická – prírodná

Názov rastliny pochádza z latinského slova „lavare“, teda umývať sa. Je od pradávna spájaná s čistotou, umývaním a kozmetikou.

Všeobecné účinky:
Pre svoju príjemnú vôňu navodzuje pocit bezpečia, čistoty a pokoja.
Prípravky s obsahom levanduľového oleja majú pri úzkostných stavoch podobné účinky ako bežná psychofarmaká.
Používa sa pri poruchách spánku.
Pri vnútornom použití znižuje kŕče a podporuje trávenie.
Má antiseptické, dezinfekčné a antibakteriálne účinky.
Prirodzene odpudzuje hmyz a je možné ju využiť ako repelent.

Šalviový olej španielsky – prírodný

Názov rastliny je odvodený z latinského slova „salvare”, teda liečiť. Široké spektrum druhov šalvie sa používa na liečenie aj na okrasu záhrad.

Všeobecné účinky:
Tradične sa využíva pri bolestiach v krku v podobe čaju alebo kloktadla.
Pôsobí proti zlému zažívaniu, bolestiam brucha, plynatosti, chorobách žlčníka a pečene.
Pôsobí proti poteniu a používa sa na osvieženie dychu.
Pri vonkajšom použití pomáha proti mastnej pokožke a akné.
Pôsobí antidepresívne až euforicky – zlepšuje náladu a povzbudzuje myseľ.
Harmonizuje menštruáciu a znižuje kŕče.

Rozmarín tuniský – prírodný

Obľúbená bylinka bežne používaná v našich kuchyniach má nespočetné množstvo liečivých účinkov. Predtým bol rozmarín považovaný za symbol lásky.

Všeobecné účinky:
Tento prírodný antioxidant odbúrava škodlivé voľné radikály a chráni organizmus pred zápalmi. Má pozitívny vplyv na tráviaci ústrojenstvo a činnosť pečene, podporuje tvorbu žalúdočných štiav a vylučovanie žlče.
Tíši bolesť, znižuje stres.
Zvyšuje krvný tlak a zároveň zlepšuje cirkuláciu krvi a prekrvenie končatín.
Znižuje pocit únavy a pôsobí ako antiseptikum.
Zlepšuje fungovanie mozgu a koncentráciu.

DREVITÉ VÔNE

Cédrové drevo – prírodné

Cédrové drevo sa považuje za liečivé. Používa sa na stavbu sáun, preto sa jeho éterický olej skvele hodí pre saunové rituály.

Všeobecné účinky:
V Egypte sa cédrový olej používal ako kadidlo.
Má drevitú, ľahko sladkastú arómu.
Upokojuje a posilňuje myseľ.
Pri vonkajšej aplikáciu podporuje hojenie rán.
Používa sa pri liečbe akné, ekzémov a ďalších kožných chorôb.
Pri inhalácii má upokojujúce účinky a je vhodný pre meditácie a rozjímanie.
Upokojuje, harmonizuje a povzbudzuje.
Pôsobí pozitívne na lymfatický systém a zlepšuje priechodnosť ciev.

Santalové drevo amyris – prírodné

Amyris je citrusový strom. Má veľmi charakteristickú a výraznú arómu podobné santalu, vďaka ktorému získal aj svoj názov: „silne voňajúce“.

Všeobecné účinky:
Olej z dreva amyris pôsobí ako analgetikum, zmierňuje bolesti a upokojuje myseľ.
Pomáha pri dne či artritíde.
Má antiseptické účinky, urýchľuje hojenie jaziev, zvyšuje pevnosť pokožky, zosvetluje starecké škvrny.
Vhodný proti celulitúde a strijam, zlepšuje hojenie jaziev.
Podporuje cirkuláciu krvi a normalizuje krvný tlak.
Uľahčuje odkašliavanie, znižuje bolesť v krku, stimuluje trávenie.

VETROVÉ VÔNE

Mäta roľná – prírodná

Mäta roľná (mentha arvensis) je bylina obsahujúca množstvo aromatických silíc.
Obsahuje viac mentolu, ako mäta pieporná.

Všeobecné účinky:
Zmierňuje plynatosť či žalúdočnú nevoľnosť.
Stimuluje trávenie a je možné ju použiť pri črevných infekciách.
Potláča svalové kŕče.
Zmierňuje problémy pri prechladnutí, uvoľňuje a preťahuje horné cesty dýchacie.
V arómaterapii sa používa proti depresiám a úzkostným stavom.
Upokojuje výbušnú a podráždenú myseľ, nadmerné emócie.
Podporuje hojenie kožných infekcií a je vhodná na ústnu hygienu.

Čínsky eukalyptus – prírodný

Eukalyptus, predtým nazývaný blahovičník, je aromatický, vždyzelený strom mnohostranného významu.

Všeobecné účinky:
Odpradávna sa využíval na liečbu zápalov, prechladnutie a astmy.
Pri inhalácii čistí horné cesty dýchacie a vedľajšie nosnej dutiny.
Znižuje horúčku a dokáže pomôcť pri bolestiach hlavy aj migrénach.
Má prirodzene antiseptické účinky, používa sa preto na rany.
Pri vonkajšom použití uľavuje u reumatických bolestí, pôsobí na ľudskú psychiku.
Potláča úzkosť a znižuje fyzické vyčerpanie.

CITRUSOVÉ VÔNE

Bergamot prírodný

Bergamot je tropické ovocie, pravdepodobne kríženec pomaranča a citróna.
Chuťou sa podobá limetke.

Všeobecné účinky:
Znižuje krvný tlak.
Je vhodný na dezinfekciu drobných povrchových rán.
Pridanie bergamotového oleja do kúpele má priaznivé účinky na kvalitu pokožky.
Je vynikajúcou prísadou do oleja pri masážach.
Znižuje stres, uvoľňuje psychické aj svalové napätie.
Slúži ako prírodné antibiotikum.
Inhalácia pomáha pri bronchitíde a dýchacích ťažkostiach.

Ružový grepfruit prírodný

Grepfruit je kríženec jamajskej odrody pomaranča a indonézskeho pomela.
Obsahujú vysoké množstvo flavonoidov, vitamínu C, B1 a K.

Všeobecné účinky:
Zvyšuje obranyschopnosť organizmu, zlepšuje krvný obeh, znižuje hladinu cholesterolu v krvi
a jeho pravidelná konzumácia znižuje riziko rakoviny pľúc a žalúdka.
Pri inhalácii pomáha potlačiť chuť k jedlu a znižuje chuť na sladké, upokojuje a znižuje nervové napätie, únavu a úzkosť.
Vonkajšie použitie oleja pomáha proti akné, hĺbkovo čistí a vypína pokožku, odstraňuje toxíny a neutralizuje zápach.

Lemongrass indický prírodný

Tenké dlhé listy voňatky citrónovej, nazývanej tiež citrónová tráva alebo lemongrass majú široké využitie v kuchyni aj v kozmetike.

Všeobecné účinky:
Dá sa považovať za superpotravinu.
Je zdrojom vitamínu A, B1, B2, C, a minerálov, ako je draslík, vápnik, horčí, fosfor, mangán, meď, zinok a železo.
Podporuje prietok krvi v tepnách, detoxikuje, pôsobí proti infekciám, podporuje zdravý metabolizmus.
Má antiseptické účinky pri konzumácii, inhalácii aj pri vonkajšom použití.
Pri inhaláciu pôsobí relaxačne, povzbudzuje zmysly a zlepšuje náladu.

Pomaranč extra sladký prírodný

Pomaranč je plod pomarančovníka čínskeho. Tento citrus pochádza zrejme z Číny a Vietnamu, ale nikde nerastie ako planá rastlina.

Všeobecné účinky:
Typická pomarančová vôňa, jemnejšia ako aróma horkého pomaranča.
Je bohatý na vitamín C, Tiamín (B1), kyselinu listovú (B9) a draslík.
Obsahuje bioaktívne látky, pôsobí antioxidačne.
Má okamžitý účinok proti kŕčom.
Uvoľňuje svalové sťahy, znižuje menštruačné bolesti.
Pomáha pri nevoľnostiach, posilňuje trávenie.
Stabilizuje náladu a pôsobí antidepresívne.

UPOZORNENIE: Informácie o účinkoch rastlín sú všeobecne známe účinky jednotlivých rastlín a olejov. Na základe týchto informácií nemožno indikovať bylinnú liečbu. Niektoré bylinné oleje môžu spôsobovať alergické reakcie. Informácie o tomto nebezpečí nájdete prípadne na etiketách konkrétnych éterických olejov

V prípade, že potrebujete poradiť s údržbou vody vo vírivke či swim spa,
alebo pomôcť s výberom správneho filtra, neváhajte nás kontaktovať

na info@starostlivostovodu.sk

alebo zavolajte na 0908 722 270

Poradenstvo poskytujeme ZDARMA.